平成30年4月1日 第１号発行
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行政からの通知、取り締まり等 |
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先週の行政の動き (9月19日～9月25日) |
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健康食品の健康被害情報(９/１９～９/２５) 国立健康栄養研究所HPより （外国のバイアグラ関係成分含有のサプリメントの注意喚起、米国FDA/FTCの新型コロナウイルス対策に関連した虚偽宣伝に関する注意喚起は、掲載していません） 今週はなし |
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#1 ①睡眠時の良好な回復は健康的な食事と少ない飲酒に関連 |
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睡眠時の良好な回復は健康的な食事と少ない飲酒に関連 睡眠時の良好な生理学的回復は、健康を促進する食事と食習慣、および少ないアルコール消費量に関連しているようだ、という東フィンランド大学からの研究報告。 研究チームは、睡眠中の生理的回復が食事行動と食事の質に関連しているかどうかを調査した。参加者は、フィンランドの3つの都市でのライフスタイル介入研究に参加した、肥満で精神的苦痛のある252人の成人だった。彼らの回復については、連続する3夜に記録された睡眠時の心拍変動に基づいて測定された。 参加者の摂食行動は4つの異なる質問票を使用して測定され、彼らの食事の質とアルコール消費量は2つの異なる質問票と48時間の食事思い出し法を使用して定量化された。 解析の結果、より良い生理学的回復を示すより高い睡眠時の副交感神経活動は、より健康を促進する食事の質とより低いアルコール消費、そしておそらくは食習慣、特に私たちの食事の決定に影響を与える要因と関連していたという。 特に、ストレスバランスの良い参加者は、ストレスバランスの悪い参加者よりも、全体的な食事の質が良く、食物繊維の摂取量が多く、食事の自制心が強く、アルコール消費量が少ないと報告した。 ただし、研究チームは、本研究のような横断研究では因果関係の結論を出すことはできないと指摘している。言い換えれば、より良い回復がより健康的な食事につながるかどうか、または健康的な食事がより良い回復をサポートするかどうかは、結果から結論付けることはできない。 10.1186/s12995-021-00310-6 |
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#2 ②体内時計の乱れ、プレバイオティクスで改善か |
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体内時計の乱れ、プレバイオティクスで改善か 身体に様々な悪影響を及ぼすとされる体内時計の乱れを、プレバイオティクスの摂取によってより迅速に修復できる可能性が示唆された。米コロラド大学による動物実験から。 時差のある地域への移動や、徹夜作業、夜勤などにより、概日リズム（体内時計）は乱れ、睡眠や精神状態、代謝、特定の病気のリスクなど多くの悪影響が及ぶ可能性のあることが広く知られている。 今回の新しい研究では、腸内の「善玉菌の食物」として役立つ「プレバイオティクス」が、概日リズムの乱れをより早く修復させるのに重要な役割を果たす可能性を示唆している。 先行研究では、プレバイオティクスを含む飼料を与えられたラットはより良く眠ることができ、急性ストレスによる身体的影響に対してより抵抗力があることが示されている。 そこで今回、米国海軍の資金提供により現役の兵士の日常を想定した動物実験を行い、時差ぼけ、不規則な作業スケジュール、自然光の遮断などによる体内時計の乱れに対し、プレバイオティクスが回復力を向上できるかどうかを調べた。 この実験では、プレバイオティクス2種（ガラクトオリゴ糖・ポリデキストロース）を強化した餌または通常の餌をラットに与え、ラットの明暗サイクルを8週間に渡り操作した。人間でいえば、時差12時間の場所に毎週、2か月に渡って移動することに相当する。 結果、プレバイオティクスを与えられたラットは、睡眠と覚醒のサイクルと深部体温をより迅速に再調整し、ストレスによって乱されがちな腸内細菌叢の変化に抵抗した。さらに、より良い細菌を保持し、時差ぼけのような状態から保護する代謝物を生成していることもわかった。 研究グループは、プレバイオティクスが人間に同様の影響をもたらす可能性があるかを検証するための臨床試験を現在行っているという。 https://www.sciencedirect.com/science/ article/abs/pii/ S0889159121002701?via%3Dihub (KC 臨床試験結果を待ちたいところです。) |
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先週の健康・健康食品関連情報(９月１９日～９月２５日) |
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非アルコール飲料の摂取と循環器疾患発症との関連 (国立がん研究センター) https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/ 8783.html 非アルコール飲料の摂取量が少ないグループに比べ、摂取量が多いグループの脳卒中と全循環器疾患発症のリスクは男性で約14～18％、女性で約25～27％低いことがわかりました。体内の水分量が多いことは血圧の低下や血液粘度の低下に関連すること、非アルコール飲料の中でも、摂取量の多かった緑茶に含まれるカテキンなどのポリフェノールが、酸化、炎症、血栓形成及び高血圧に対して予防的に働いた可能性が考えられます。 食事のGLおよびGLと死亡リスクとの関連 (国立がん研究センター) https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/ 8784.html GIの値が高いと全死亡のリスクが高く、GLの値とは関係がみられませんでした。 また、今回の研究では、GI、GLの値が高いと、特に循環器疾患死亡リスクが高いという結果がみられました。このことは、食後の高血糖と高インスリン血症が、循環器疾患の発症に重要な役割を果たしていることをしめしています。GI値が高い食事は血管内の血栓の形成や血管内皮の炎症につながることが報告されています。さらに血糖値が上昇し、血糖値を下げる働きを持つホルモンであるインスリンが多く分泌される状態が長く続くと、中性脂肪やLDLコレステロール値が高くなり、また、収縮期血圧が上昇するという報告もあります。これらのメカニズムにより、循環器疾患や心疾患、脳血管疾患のリスクが高まると考えられます。また、高血糖が身体内の炎症や酸化ストレスを誘発し、呼吸器の機能低下につながる可能性も考えられます。 機能性大麦の継続摂取で酪酸産⽣菌の割合増加 (関⻄医科⼤) http://www.kmu.ac.jp/news/laaes7000000 hase-att/20210922Press_Release.pdf 20〜65 歳の健康な成⼈ 18 名を対象として、機能性⼤⻨を含むグラノーラ 40g（機能性⼤⻨ 20.4g、⾷物繊維 5.6g、レジスタントスターチ 0.68g を含有）を 1 ⽇ 1 回・週 4 回以上、4 週間摂取した。 酪酸産⽣菌割合は摂取前に対し、摂取終了時では有意に上昇しました。しかし、摂取終了 1 か⽉後には摂取前の⽔準に低下したことが確認できました。 また、便中酪酸濃度についても摂取前に対して、摂取終了時は有意に上昇し、摂取終了 1 か⽉後には低下しました。 配偶者同士は生活も一緒、病気も一緒？ 日本・オランダにおけるバイオバンクを利用した国際共同研究 (東北大) |
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| ※【届出番号】【商品名】【届出者】【届出者】【食品の区分】【機能性関与成分名】【表示しようとする機能性】の順で掲載。 ※効率的に使用できるよう、外部サイトへのリンクを貼りました。 会社名のリンク：：機能性表示食品まとめ一覧 ■制度開始から届出た商品を確認できます。 商品名のリンク：機能性表示食品リストとエビデンス ■エビデンス詳細・製造工場・摂取時の注意等を確認できます。 |
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「機能性表示食品届出情報 簡単動画解説」はこちらから YouTube チャンネル名 「機能性表示食品情報」 https://www.youtube.com/channel/UCz0TQYw99ttqqQCmiKzxVww チャンネル登録をしてご覧いただければ幸いです。 |
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おはようございます。 今週は、中秋の名月を眺めてお団子を食べました。 中秋の名月は、いつも十五夜とばかり思っていましたが、そうではないのですね。もう還暦に近いというのに、そんなことを知らないというのも、おかしいですよね。 まだまだ知らないこと、勘違いして知ったようなふりをしていること沢山あります。 昨日の新聞でも本来の意味を間違えて使っているとして、「がぜん」があげられていました。本来の意味は「急に、突然」と言う意味なのですね。 秋の夜長、頑張って勉強したいと思います。 では、素敵な週末を。 (ＫＣ) |
平成30年4月1日 第１号発行
